Przygotowanie krok po kroku: Umieść ziarenka kawy oraz laskę wanilii w dużym słoiku, po czym zalej całość spirytusem. Pozostaw słoik w ciepłym i zacienionym miejscu na około 14 dni. Kiedy czas minie, zagotuj wodę z miodem, a po jej wystygnięciu dodaj mieszankę do słoika. Zgodnie z dokumentem, niezależnie, w jakich okolicznościach sprzedawano napoje, trzeba doliczać do nich 23% VAT. Przy wystawianiu faktury musisz jednak pamiętać, aby wyodrębnić dwie stawki podatku: 23% na napoje i produkty w stanie nieprzetworzonym (np. serwetki, jednorazowe naczynia, gotowe ciastka) oraz 8% na usługi cateringowe. Migdały mielimy w malakserze. Rozdrobnione migdały ucieramy w malakserze, dolewając porcjami po 1/4 szklanki wody. Gdy zużyjemy już około 0,5 l przerywamy ucieranie. Wlewamy pozostałą wodę. Mieszamy i odstawiamy na 1 godzinę. Po upływie godziny przecedzamy napój przez sito wyłożone gazą. Kombucha rose bio 315 ml. Cena regularna: 9,89 zł 6,90 zł 127.80 PKT Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 6,59 zł. Nasz bestseller. Nalewka (napój alkoholowy) Nalewki – alkoholowe wyciągi z owoców, korzeni, kwiatów lub ziół (bądź mieszaniny składników), zazwyczaj o 40–45-procentowej zawartości alkoholu. Sporządzane są w procesie maceracji, czyli przez zalanie składników alkoholem w celu wydobycia i utrwalenia smaku i aromatu zawartego we wsadzie (maceracie). Na upane dni polecam orzeźwiający, mocno zmrożony napój z czerwonej porzeczki! Składniki: 300 g czerwonej porzeczki (może być z szypułkami) 250 ml gorącej wody 3 łyżki cukru brzozowego (ksylitol) 400 . Podajemy kilka przepisów spośród bogatej tradycji mieszania kawy z trunkami Alkohol jest częstym dodatkiem do kawy. Jako taki znany jest w tradycji wielu narodów. Jest to fakt, niezależnie od tego, z jak długą tradycją mamy do czynienia w poszczególnych przypadkach. Polska kuchnia należy do nielicznych, które nie znają zwyczaju „wzmacniania” kawy odrobiną likieru czy wódki. Gdzie tkwi przyczyna? Nie w ubóstwie wódek i likierów (na pewno znaleźlibyśmy coś, co pasowałoby do kawy), ale raczej w skrajnym ubóstwie tradycji kawowej. Polacy, którzy już w XVIII wieku znali rozmaite metody parzenia kawy, stosowali rozmaite zaparzacze, po drugiej wojnie światowej „odkryli” najbardziej prymitywną technikę przygotowywania naparu: do dziś zalewają kawę mieloną wrzątkiem i nie zadają sobie trudu, by po zaparzeniu ją odcedzić. W tak przygotowanej kawie jest już niemal wszystko – cała złożona i do dziś nie do końca jeszcze poznana chemia kawy. Dodawanie kolejnych składników nie wydaje się potrzebne :) Najpopularniejsza na świecie kawa z alkoholem to oczywiście kawa po irlandzku (irish coffee). Najbardziej znany włoski napój, który łączy kawę i alkohol, to caffe coretto, czyli espresso z dodatkiem 10 czy 20 ml mocnego alkoholu - likieru lub destylatu (np. grappa, sambuca czy brandy). Typowymi, ogólnie akceptowanymi dodatkami do kawy są likiery (ich dodawanie do kawy dało początek aromatyzowaniu kaw, do czego służą dziś częściej syropy). Najbardziej znanym likierem kojarzącym się z kawą jest oczywiście włoskie amaretto, czyli likier migdałowy. Kawę z dodatkiem alkoholu podaje się najczęściej po posiłkach. Włosi lubią kończyć swoje późne kolacje kieliszeczkiem grappy lub małym espresso. Ale zdarza się im też łączyć te włoskie specjały. W innych krajach podaje się po posiłkach irish coffee, kawowe poncze lub, szczególnie w ciepłe czy upalne dni, kawy mrożone z alkoholem - granitę czy cafe frappe. PRZEPISY NA KAWĘ Z ALKOHOLEM Poniżej podajemy kilka przepisów na kawę z alkoholem. Wzmocnione napoje kawowe można tworzyć na bazie rozmaitych wersji kawy - od kawy rozpuszczalnych (wybierając możliwie najlepsze tego typu produkty), poprzez kawy typu americano (lub zbliżoną do americano kawą parzoną przy użyciu filtra lub kawiarki francuskiej - zawsze w odpowiednim czasie oczyszczonej z fusów), aż po włoskie klasyczne małe espresso. Kawa rumowa (typu frappe - na zimno) Pod pojęciem kawy frappe rozumie się najczęściej kawę instant, która daje się łatwo rozpuścić w wodzie - gorącej lub najczęściej zimnej - i spienić za pomocą elektrycznego mikserka lub ręcznego shakera. Składniki kawy frappe z rumem 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej 1-2 łyżeczki cukru mleko rum (lub - w wersji bezalkoholowej - aromat rumowy) Przygotowanie kawy rumowej Kawę rozpuszczalną i cukier wsypujemy do shakera (lub zwykłego słoika), dodajemy trochę wody, zakręcamy i mieszamy aż do uzyskania piany. Wlewamy do szklanki, dodajemy mleko i rum. Na koniec wrzucamy kilka kostek lodu. Kawę pijemy przez rurkę. Americano na zimno z rumem i brandy Americano to duża kawa - najcześciej dopełnione wodą espresso (tradycja włoska) lub kawa z kawiarek przelewowych (tradycja amerykańska, z tym że Amerykanie nie nazywają takiej kawy "americano"). Składniki naszej propozycji americano z alkoholem 30 ml rumu 30 ml brandy (lub koniaku) 100-120 ml wystudzonej kawy (americano - niezbyt mocnej) 1-2 łyżeczki (saszetki) cukru trzcinowego lód w kostkach Przygotowanie kawy z rumem i brandy Do szklanki o pojemności 250-300 ml wsypać lód i dodać pozostałe nie rozpuści się łatwo (szybko), więc jeśli chcemy otrzymać napój nieco bardziej słodki, dodajemy łyżeczkę cukru-pudru lub odrobinę syropu rumowego. Cafe au vin Kawa z winem to nietypowe połączenie, ale jeśli użyjemy mocnego i słodkiego porto lub malagi, to napój będzie przypominał kawę z likierem. Tutaj proponujemy jednak wino wytrawne, np. portugalskie porto. Składniki na dwie porcje kawy z winem: 100-120 ml zimnej i mocnej kawy (oczywiście mocnego americano, nie mocnego espresso!) 60 ml porto 1-2 łyżeczki (lub saszetki) cukru trzcinowego syrop pomarańczowy (lub tarta skórka pomarańczy) syrop cynamonowy (lub szczypta cynamonu) Przygotowanie cafe au vin W przypadku użycia syropów, zmniejszamy ilość cukru i składniki mieszamy w shakerze. Jeśli jesteśmy szczęśliwymi posiadaczami jadalnej skórki pomarańczy, mocno miksujemy składniki w mikserze. Następnie rozlewamy napój do dużych, schłodzonych kieliszków. Lemoniada ogórkowa z cytryną Orzeźwiająca lemoniada z ogórka i cytryny, prosty przepis na pyszny napój pełen witamin. Lemoniada bez cukru to znakomity napój cytrynowy z miodem i ogórkiem, prosty, smaczny i swojski. Dziś częściej… 20 lipca 2022 Espresso tonic chłodzący napój Co to jest espresso tonic? Espresso tonic orzeźwiający napój idealny na upalne dni lub na dobry początek dnia. O tej porze roku zimne napoje, koktajle, kawa mrożona cieszą się… 26 czerwca 2022 Kawa po wiedeńsku biała z bitą śmietaną i czekoladą Jak się nazywa kawa z bitą śmietaną? Kawa po wiedeńsku, taka z bitą śmietaną i czekoladą, to nie tylko napój to prawdziwy deser. Pyszna biała,… 4 czerwca 2022 Fit koktajl bananowy Najprostszy koktajl bananowy bez cukru. Przepis na koktajl z bananów z kefirem i cytryną, tylko 3 składniki. Pyszny pożywny koktajl na odchudzanie i dobrą kondycję. Ile kalorii ma koktajl z… 29 maja 2022 Dalgona coffee mrożona kawa po koreańsku. Przepis na dalgona coffee, czyli kawa po koreańsku, hit ostatnich lat. Kawa dalgona pyszna kawa, a nawet można powiedzieć deser kawowy. Przepis na pyszną i łatwą w wykonaniu… 8 maja 2022 Orzeźwiający koktajl owocowy Orzeźwiający koktajl na wiosnę, wakacje, upał i nie tylko. Sprawdzony przepis na pyszny, domowy koktajl owocowy – napój gazowany pełen witamin. Koktajl owocowy bez mleka, bez cukru, a także koktajl bez… 30 kwietnia 2022 Likier kawowy przepis Przepis na pyszny domowy likier kawowy. Kawówka, jak zrobić mleczny likier z kawy? Przepis na likier jest prosty, a wykonanie szybkie i łatwe, że każdy sobie z nim poradzi. Likier,… 25 listopada 2021 Herbata z imbirem i miodem Moja ulubiona herbata, czyli herbata z imbirem, miodem i cytryną. Herbata rozgrzewająca, idealna herbata na zimę. Pyszna cytrusowa na przeziębienie, słotę i zimno. Herbata zielona, czerwona, rooibos, każda… 9 listopada 2021 Nalewka z czosnku i spirytusu Nalewka z czosnku to naturalny sposób na wzmocnienie organizmu i pozbycie się infekcji. Nalewka z czosnku to nalewka dla zdrowotności dla dorosłych. Choć nie podlega wątpliwości, że w… 18 września 2021 Nalewka ze śliwek węgierek Nalewka ze śliwek przepis na domową nalewkę ze śliwek węgierek. Tradycyjna nalewka staropolska z trzech składników. Nalewka ze śliwek, alkohol słodki, aromatyczny mający swoją moc. To trunek dla koneserów, najlepszy… 5 września 2021 Przykłady Lecz gdy Ligia podała mu znów po chwili napój chłodzący, zatrzymał na chwilę jej rękę i spytał: W kuchni macie jedzenie, wodę i napoje chłodzące. – Jak pana złapiemy w razie potrzeby? Literature Na Litwie biały cukier został przetworzony na napoje chłodzące, a następnie wywieziony na Łotwę i do Estonii. EurLex-2 I podają napoje chłodzące. Gazowane napoje chłodzące, wody mineralne i wody gazowane, wody smakowe, inne napoje bezalkoholowe tmClass Wyprawa na koniec korytarza po lód i napoje chłodzące stawała się wydarzeniem. Literature Znudzony mężczyzna stał pod pasiastym parasolem, sprzedając napoje chłodzące z lodówki. Literature W lodówce były napoje chłodzące, przekąski i piwo. Literature Lód do napojów chłodzących, loukoum, helva, chałwa, pekmez, wyroby cukiernicze tureckie tmClass Ale po chwili ludzie zaczęli rozmawiać, wymieniali uwagi, kupowali lody i napoje chłodzące. Literature Odpowiadali entuzjastycznie jeden przez drugiego, więc posłałam po herbatę, wodę i jakieś napoje chłodzące. Literature Personel ostentacyjnie ich ignorował od chwili, kiedy podane już zostały napoje chłodzące. Literature Rozstawiałem na stole szklanki i butelki z napojami chłodzącymi, kiedy cała czwórka wpadła gromadnie do środka. Literature Urządzenia dozujące do napojów chłodzonych [inne niż automaty do sprzedaży] tmClass Nie przyjmowała papierosów, którymi ją częstował, kawy ani napojów chłodzących. Literature Nie było minibaru, tylko prawdziwy barek wyposażony we wszelkie możliwe trunki i napoje chłodzące. Literature Urządzenia i przyrządy do dozowania napojów chłodzących tmClass Idę po slasha. [ napój chłodzony ] Większość uczestników zmierzała leniwie w stronę dalszego narożnika, gdzie podawano napoje chłodzące. Literature Sługa, podaj nam napoje chłodzące! Literature Chris z Emily popędzili do wody, podczas gdy ich matki rozkładały ręczniki, krzesła turystyczne i napoje chłodzące. Literature Szklaneczka bot san w Dinh Cafe, 13 Dinh Tien Hoang, Hoan Kiem, Hanoi. vnd Bot san day. Kudzu, kuzu. Fani kuchni azjatyckiej czy zdrowego żywienia pewnie spotkali się z tym produktem. W eko sklepach można kupić dość drogie, małe opakowania białego, trzeszczącego, drobnego proszku lub granulatu – kudzu powder, który otrzymuje się z korzenia rośliny kudzu. Po zmieszaniu z ciepłym płynem gęstnieje, zatem świetnie nadaje się do przygotowywania sosów, deserów czy zagęszczania zup, tak samo jak nasza skrobia ziemniaczana, jednak nie o ten aspekt tu chodzi. Kudzu jest ważnym elementem Ajurvedy i medycyny wschodu, która nazywa go “proszkiem długowieczności” i doskonałym, wszechstronnym lekarstwem. W wietnamskich kawiarniach serwowany jest jako napój chłodzący – rozpuszczony w chłodnej (to ważne, by nie zgęstniał) wodzie, z kroplą limonki lub grejfruta, dosłodzony, wg. tutejszych gustów, cukrem. Jego działanie jest jednak znacznie szersze, a najważniejsze jest to, że alkalizuje organizm. Zachodnia dieta, bogata w nabiał, mięso, cukier, proste węglowodany, czarną kawę i herbatę czy wysokoprocentowy alkohol znacząco zakwasza nasze ciała, tworząc w nich środowisko idealne do rozwoju wszelkich chorób. Brakuje nam balansu bo zjadamy zbyt mało produktów zasadowych (czyli alkalicznych), do których należą przede wszystkim warzywa i owoce. Tu z pomocą przychodzi właśnie azjatycki, biały proszek. Ochładzające kuzu usuwa gorąco z przegrzanego żołądka (kwasotwórcze produkty, przejadanie się, alkohol – to wszystko ma w sobie aspekt gorąca, nadmiaru jang) i wątroby, odtruwa organizm pomagając mu pozbyć się toksyn – z tego względu jest rewelacyjnym remedium na zatrucia alkoholowe. Dodajcie wiec szklaneczkę białego płynu do weekendowych poranków (lepiej w wersji bez cukru). Pomoże też walczyć z bólami głowy, alergiami i wszelkim dyskomfortem wynikającym z poczucia gorąca w ciele (krostki, wysypki, trądzik – to także oznaka gorąca). W Wietnamie, obok bot san day spotkacie też, popularniejsze, bot san, proszek z korzenia kasawy, który znamy pod nazwą tapioka. Oba te produkty pochodzą z podobnych roślin, jednak ta występująca w Japonii dająca właśnie kudzu ma ponoć lepsze, silniejsze działanie. Ja mam w szafce wielką pakę i codziennie rozpuszczam 2 łyżki granulatu w szklace wody o pokojowej temperaturze, wciskam sok z pół limonki – to jest pierwsza rzecz jaką wypijam po przebudzeniu (zwykle w tropikach czy w porze wiosenno-letniej). PRZEPIS 2 łyżki proszku z korzenia kudzu 1 szkl. wody o pokojowej temperaturze sok z 0,5 limonki odrobina miodu lub syropy klonowego do sołodzenia (opcjonalnie) Kudzu wymieszaj dokładnie z wodą (nie rozpuszczaj w gorącej bo zgęstnieje), dodaj limonkę, osłódź do smaku i wypij rano, przed jedzeniem lub by orzeźwić ciało w trakcie gorącego dnia. (nie polecam na zimę, ze względu na właściwości ochładzające napoju) Tagi: bot san, bot san day, dinh cafe, hanoi, kassawa, kudzu powder, kuzu, napój, tapioka, zdrowie Podpiwek! Kultowy napój żniwiarzy. 🙂 Jak zrobić domowy podpiwek? Ten napój kojarzy mi się z dzieciństwem, kiedy to jako mała dziewczynka jeździło się do babci na wakacje. W sklepach nie było wtedy Coca-Coli i setek innych napojów gazowanych czy wód „smakowych”, a szczytem luksusu była potwornie słodka i przerażająco czerwona oranżada. 😉 Podpiwek to naturalnie fermentowany „gazowany” napój chłodzący, idealny na upalne letnie dni, który łatwo jest przyrządzić w domu. Co prawda okres oczekiwania aż nam się napój uwarzy wynosi kilka dni, ale warto czekać! 🙂 Jak zrobić podpiwek w domu? Tradycyjnie podpiwek robiony był z prażonych ziaren jęczmienia lub mąki słodowej. Można do przygotowania domowego podpiwku użyć albo gotowej mieszanki „Podpiwek” marki Delecta, albo też zakupić (również z Delecty) najzwyklejszą kawę zbożową (nie instant!) o nazwie „Kujawianka” (zawiera prażone zboża: żyto i jęczmień). Z reguły zawsze bywa w większych marketach i sklepach sieci „Społem”. W celu uzyskania delikatnej goryczki niezbędne będą też szyszki chmielu. Podpiwek to napój poddany naturalnej fermentacji, potrzebne nam zatem będą również drożdże (takie zwykłe „drożdże babuni” ze sklepu) i… zwykły cukier (sacharoza). Koszt składników: ok. 10 zł i starczy na produkcję kilku (co najmniej pięciu) partii napoju (po 5 litrów każda). Taniocha! 😉 Ale zaraz… napój z cukrem? Nie taki diabeł straszny! 😉 W przypadku procesu fermentacji nie ma co obawiać się za bardzo tego cukru (ani tych drożdży): cukier zostanie „pożarty” przez drobnoustroje (drożdże właśnie) i powstaną całkowicie nowe związki organiczne. Napoju niestety nie uda nam się wyprodukować np. z użyciem np. ksylitolu, który – choć słodki w smaku – chemicznie cukrem nie jest. Zatem stara dobra sacharoza ze sklepu będzie tutaj w procesach chemicznych niezbędna. Można użyć brązowego lub białego cukru. Aby całość nie była zbyt słodka i mdląca w smaku lecz orzeźwiająca, to jako regulatora kwaskowatości użyjemy kwasu L-askorbinowego (witaminy C) lub soku z cytryny (w ostateczności kwasu cytrynowego). Wiele osób myli kwas chlebowy i podpiwek, ale to nie jest jedno i to samo, choć oba napoje powstają podczas procesu fermentacji. Czym się różni podpiwek od kwasu chlebowego? Trochę smakiem, a na pewno składnikami z jakich powstał (do sporządzenia kwasu chlebowego potrzebny nam jest zamiast kawy zbożowej prawdziwy chleb żytni na zakwasie, pokrojony na kromki i uprażony w piekarniku lub podpieczony w tosterze). Czy podpiwek ma coś wspólnego z prawdziwym piwem? W pewnym sensie tak! 🙂 Ma podobnie jak piwo delikatną goryczkę doskonale gaszącą pragnienie (a to dzięki zawartości szyszek chmielu) i leciutko acz bardzo przyjemnie „bąbelkuje” – podobnie jak piwo tworząc obfitą piankę (mała porada przy okazji: jeśli nie chcemy aż takiej dużej pianki, to nalewajmy podpiwek „pod kątem” do szklanki uprzednio opłukanej wodą, to samo dotyczy piwa prawdziwego). Podpiwek nie ma też tak wysokiej jak piwo zawartości alkoholu (ilości są podobne do tych występujących np. w domowym kefirze czyli znikome, max. ok. 0,5 %, przy czym młody podpiwek ma mniej niż ten nieco dłużej fermentowany, zawartość alkoholu z każdym dniem nieznacznie się zwiększa) i generalnie rzecz biorąc doprawdy nie sposób się nim upić. 😉 Dlatego mogą go (zwłaszcza ten świeży, „młody” podpiwek) spożywać także dzieci czy kobiety ciężarne lub karmiące. Podpiwek jest bogaty w witaminy (szczególnie z grupy B jak również dobrą na włosy i paznokcie biotynę czyli witaminę H), przeciwutleniające polifenole, kwasy: fitynowy, pantotenowy i foliowy, a także ważne minerały (chrom, cynk czy selen). Naturalny podpiwek wykazuje właściwości prebiotyczne i probiotyczne. Lepki, pełen cukru i chemii odrdzewiacz w płynie (Cola) choć wizualnie podobny – do pięt mu nawet nie dorasta, pod każdym względem! 🙂 Przepis na podpiwek krok po kroku Składniki: – kawa zbożowa „Kujawianka” – 8 czubatych łyżek stołowych – szyszki chmielu – tyle samo łyżek co kawy zbożowej czyli 8 – 200 g cukru (biały lub brązowy) – drożdże – 2 gramy czyli kawałeczek wielkości ziarna grochu lub małej fasolki – regulator kwaskowatości: 1/8 łyżeczki kwasu L-askorbinowego (witamina C) lub sok z połówki małej cytryny (zamiennie: 1/8 łyżeczki kwasu cytrynowego) Wykonanie: 1. Wybieramy duży gar, który pomieści co najmniej 5 litrów i wlewamy tam 5 litrów wody (filtrowana kranowa lub zimna przegotowana, a jeśli jesteśmy rozrzutni to butelkowana). Doprowadzamy do wrzenia. 2. Do wrzącej wody dodajemy 10 łyżek stołowych „Kujawianki” (lub 8 łyżek czubatych, a jeśli masz w domu wagę to odmierz 80 g) oraz tyle samo łyżek stołowych chmielu (a jeśli masz w domu wagę to odmierz 10 g). Gotujemy na wolnym ogniu ok. kwadransa, od czasu do czasu mieszając. Pod koniec gotowania pianka w większości zniknie. 3. Po wyłączeniu gazu czekamy aż się ostudzi, najlepiej do temperatury ciała (gdy zanurzymy koniec małego palca w cieczy, to czujemy tylko przyjemne ciepło, bez odczuwania, że coś nas parzy). 4. Odlewamy szklankę przestudzonego płynu i dodajemy 2 gramy drożdży (jest to kuleczka mniej więcej wielkości ziarnka grochu lub małej fasolki), które dokładnie rozpuszczamy i wlewamy z powrotem do gara. Jeśli dodamy więcej drożdży to napój będzie miał nieprzyjemny drożdżowy smak, więc dajemy malutko, dosłownie takie „ziarenko”. 5. Dodajemy 20 deko cukru oraz kwas L-askorbinowy lub sok z połówki cytryny (zamiennie: kwas cytrynowy) i dokładnie mieszamy. 6. Przecedzamy płyn przez gęste sitko (najlepiej gdy wyłożone gazą) do innego garnka lub dużej miski. 7. Gotowe! Pozostało nam rozlać nasz specjał do butelek. Najlepiej użyć butelek plastikowych, jako że butelki szklane mogłoby nam pod wpływem fermentacji rozsadzić. Dlatego płyn wlewajmy do zakręcanych butelek plastikowych (np. typu PET, możliwie grubych, po napojach lub wodzie mineralnej) do wysokości mniej więcej 3/4, po czym ściskamy butelki (potem i tak powstający dwutlenek węgla je naprostuje). Następnie na dobę dobrze zakręcone pozostawiamy w kuchni, np. na parapecie, byle nie w miejscu narażonym na bezpośrednie działanie słońca. Po upływie doby upuszczamy powietrze (ostrożnie!) i znowu ściskamy butelki i pozostawiamy do dalszej fermentacji na kolejne 3 lub 4 doby (najlepiej w celu spowolnienia gwałtowności procesu fermentacji w miejscu nieco chłodniejszym niż w pierwszej dobie, doskonała będzie np. piwnica). Jeśli piwnica jest wyjątkowo chłodna (a pogoda np. jesienią chłodniejsza) to można zostawić nawet i do tygodnia. Przed spożyciem butelki z napojem porządnie przez dobrych kilka godzin chłodzimy w lodówce, czym również przy okazji przerywamy fermentację. Podpiwek smakuje wybornie jedynie dobrze schłodzony. Kilka sugestii na koniec. Otwieramy butelki bardzo cierpliwie i powolutku, delikatnie upuszczając powietrze (jeśli nie chcemy mieć całej kuchni do malowania). Podpiwek musimy przechowywać w lodówce i zużyć raczej szybko, np. w ciągu kilku najbliższych dni: jako naturalny fermentowany napój pozbawiony konserwantów i nie poddany pasteryzacji – ma on raczej krótki „termin ważności”. Zresztą najsmaczniejszy jest świeżo uwarzony. Smacznego picia w te cudowne letnie dni czyli… smaczpicia! 😉 —————————————— Potrzebujesz więcej zdrowych inspiracji kulinarnych? Na prośbę czytelników – oto zbiór moich ulubionych zdrowych przepisów, sprawdzonych przeze mnie i stosowanych w moim codziennym żywieniu (soki, szejki, sałatki, zupy, warzywne dania na ciepło, desery bez cukru, lody, sosy i dressingi itd.) wraz z małymi sekretami mojej kuchni. Najnowsze wydanie Anno Domini 2021! Moje zdrowe przepisy nie zawierają białej mąki, białego cukru, nadmiaru soli i nadmiernej ilości dodanego tłuszczu i cukrów prostych tam gdzie to zbyteczne. Nie zawierają mleka krowiego ani pszenicy (tam gdzie to możliwe stosuję ziarna bezglutenowe lub niskoglutenowe). Potrawy nadają się dla całej rodziny, w tym również dla dzieci w wieku szkolnym. Oparte są w dużej mierze na filozofii nutritariańskiej (czerpania maksimum korzyści zdrowotnych z każdej spożywanej kalorii). Ponieważ sama jestem mamą pracującą i nie mam czasu na długie przebywanie w kuchni, wszystkie moje przepisy kulinarne są niezmiernie szybkie i łatwe do wykonania, czas wykonania (czasowego osobistego zaangażowania w kuchenne prace) większości z nich nie przekracza kwadransa. Opracowanie „99 przepisów Kuchni Szybkiej i Zdrowej” w formie e-booka (książki elektronicznej) zawiera 99 przepisów podzielonych na 10 rozdziałów. Oto co się w nich znajduje: – Moja spiżarnia – Śniadania – Sałatki – Zupy – Dania na ciepło – Sosy i dressingi – Dodatki i przekąski – Świeżo wyciskane soki – Koktajle (smoothies) – Desery i lody Smacznego! 🙂 Cena opracowania to 37,00 zł. Jak zapłacić za opracowanie? Można zrobić to na 4 sposoby: 1. Zamówienia na e-booka można składać klikając tutaj [klik] – po włożeniu produktu do koszyka dostępne formy płatności to przelew bankowy, PayPal lub płatność online (kartą, przelewem elektronicznym). Ważne! Jeśli masz adres e-mail w domenie yahoo, to podaj proszę adres do wysyłki pliku w jakiejkolwiek innej domenie, ponieważ yahoo nie dostarcza wiadomości z załącznikami i wracają one do mnie z powrotem jako niedostarczone! 2. NAJSZYBCIEJ: Zapłać szybko i bez wypełniania długich formularzy online poprzez bezpieczną platformę płatniczą Dotpay – szybkim przelewem elektronicznym lub kartą płatniczą klikając tutaj (wpisz proszę w okienku ID sprzedawcy 33105, wpisz kwotę 37,00 zł oraz opis transakcji „99 przepisów Kuchni Szybkiej i Zdrowej”, plik z materiałami zostanie wysłany na adres e-mail wpisany przez Ciebie podczas dokonywania płatności. Dostęp do pliku zostanie wysłany na Twój adres e-mail w ciągu 24 godzin po zaksięgowaniu wpłaty. 3. ALBO: Zapłać klasycznym przelewem na konto autorki: Marlena Bhandari 50102055581111151408300033 wpisując w tytule przelewu nazwę pliku „99 przepisów Kuchni Szybkiej i Zdrowej” oraz (koniecznie!) Twój adres mailowy na jaki mam Ci wysłać plik. Dostęp do pliku zostanie wysłany na Twój adres e-mail w ciągu 24 godzin po zaksięgowaniu wpłaty. 4. ALBO: Zapłać PayPalem, wysyłając należność ze swojego konta PayPal na adres mailowy kontakt[małpa] kwota transakcji 37,00 zł, opis transakcji „99 przepisów Kuchni Szybkiej i Zdrowej”. Opracowanie niniejsze w formie pliku elektronicznego (e-booka) w formacie PDF zostanie wysłane na Twój adres mailowy. Jeśli chcesz możesz wydrukować treść pliku na swojej drukarce – bowiem plik elektroniczny nie jest wysyłany w formie papierowej. Naturoterapeutka i pedagog, autorka książek, edukatorka, niestrudzona promotorka i pasjonatka zdrowego stylu życia. Od 2012 r. prowadzi poczytny blog Akademia Witalności, poświęcony tematyce profilaktyki zdrowotnej. Po informacje odnośnie konsultacji indywidualnych kliknij tutaj:

chłodzący napój z kawy cukru i alkoholu